人生を豊かにする100のこと

人生を豊かにするために

「人生でやりたい100のリスト」という本を知ってますか？？

著者のロバート・ハリスさんが、人生で達成したい100のことをリスト化したものをその後の人生でいかにやり遂げたかを記した本です。

彼の生き方が面白いとかどうやってやり遂げたか、、正直私は興味ありません。

でもリスト化して、目に見える形で明示化する

それが深層心理に影響して実現率があがるということなんです。

とても興味深く読みました。

具体的に書き出していくことで自発的に行動できていくんでしょうね。

さっそく今年の初めにリスト化してみたことを振り返ってみたいと思います。

期限は今年1年。

達成できそうなものから、いやいや不可能でしょってものまで欲求のままに書いたので結構マジで恥ずかしい。。。笑

では、行ってみましょう！

100個のこと

1.引っ越しをする→達成

2.貯金する→まあまあ達成

3.体重50kg

4.英語ペラペラ

5.ドイツ語ペラペラ

6.スペイン語ペラぺ・・

7.中国語ペラ・・

8.料理のレパートリーを増やす→まあまあ達成

9.生活力をつける（家事をちゃんとできるようになりたい）→まあまあ達成

10.読書100冊

11.歴史に詳しくなる（目指せ歴女）

12.お酒に強くなる →まあまあ達成

13.美文字になる

14.美肌になる→まあまあ達成

15.脱毛する（髪の毛、睫毛、眉毛以外）

16.髪の毛綺麗にお手入れする

17.猫背を治す→まあまあ達成

18.身体を柔らかくする

19.副業で月20万

20.いい靴を購入（ずっと履けるようなもの）

21.いい鞄を購入（ずっと使えるようなもの）

22.親友をつくる（東京での生活で）

23.MacBookを購入

24.色んな男性とデートする（旦那と付き合う前）→達成

25.歯のホワイトニングをする

26.なにか資格取得する

27.漢字検定1級合格する（別に勉強しなくてもいいものだけど高校時代に落ちちゃってそのまま。心残りなので挑戦したい！）

28.インスタフォロワー500人

29.ラグビーを勉強する（来年のワールドカップを全力で楽しみたい！）→達成

30.バレーボールを勉強する（世界バレーやオリンピックをさらに楽しめるように）→達成

31.トーク力を身につける（脱コミュ症）

32.片思いをする→達成　旦那に片思いしてました。笑

33.部屋を綺麗にする→達成

34.部屋の綺麗な状態を維持する→今のところ達成

35.宝くじ高額当選する

36.大学入学する（高卒なんです）

37.東京で外国人の友達をつくる

38.いまあるコスメを使いきる→ほぼ達成

39.脱・乾燥肌→達成

40.ブログを開設→達成

41.ネットで副収入→達成（ちょっとだけですが・・）

42.お金の勉強をする（知らないこといっぱいで損している気がする）

43.ふるさと納税をする

44.婦人系の病気検診を受ける→達成（子宮頸がんの検診に行きました）

45.回らない寿司屋に行く→達成

46.朝活生活をする

47.ボランティアに参加する

48.親に仕送りをする→達成（毎月少しですができてます）

49.映画100本

50.スキューバダイビングをする（地元でやりたい）

51.鎌倉へ紫陽花を見に行く→達成

52.金沢旅行をする

53.台湾旅行に行く

54.日本刺繍を習う

55.編み物でなにか作る（おばあちゃんに習う）

56.テーブルマナーを習う

57.いいワンピースを購入

58.整体と美容鍼に行く

59.縁を大切にする（一生のテーマ）

60.くびれをつくる→達成（旦那に最近くびれてきた、とお墨付きをもらったので達成！笑）

61.おっぱいを大きくする（not豊胸）

62.栄養学を勉強する

63.お洒落をする

64.料理教室に行く（和食を習いたい）→達成

65.パン作りをする→達成

66.魚釣り→自分で料理→達成

67.一般参賀に行く

68.指を細くする→達成（13号から11号になりました。左手薬指）

69.爪を綺麗にする

70.睫毛を長くする

71.太もも裏のセルライトをなくす

72.水着を着こなす

73.色気のある女性になる

74.婚活パーティーに行く→未達成（行く前に結婚しちゃいました）

75.おばあちゃんみたいになる（すごく愛情深くて一生かかっても越えられない人だから目標）

76.ちゃんとした下着を購入（勝負下着！）→達成

77.自分にも周りにも誠実に

78.お菓子作りをする→達成（チーズケーキを作りました）

79.テーブルコーディネートを勉強する（目で楽しめる食卓を作れるようになりたい）

80.献血に行く→達成

81.時事ネタ・ニュースに詳しくなる

82.防災バッグを用意する→達成

83.防災バッグを実家にプレゼント

84.いい傘を購入（バーバリーがほしい）

85.脱・引きこもり（もっと活動的に！）

86.手相占いに行ってみる

87.よもぎ蒸しをする →達成

88.父と酒飲み旅行・母と美旅行する

89.船舶免許取得

90.自分用の釣り竿を購入

91.自転車購入

92.投資の勉強

93.読みたい本リスト読了→達成

94.家にある語学の参考書やりこむ

95.積読消費

96.出雲大社・八重垣神社に行く→達成

97.彼氏をつくる　→達成

98.地元・大阪・海外にいる友達に会う→まあまあ達成

99.親孝行・ばあちゃん孝行をする

100.ドライブをする

リストアップをしてみて

正直100個もリストアップできるのか不安でしたが、欲に正直になると(笑)いくらでも出てきます。

実はわたしは現在200個以上リストアップしてあります。(小声)

あまり意識せず生活してきましたが以外と達成できてました。ビックリ！！

今回のテーマがちょっと頑張れば今年出来そうなことに絞ってリスト化したので、これを人生に置き換えて長いスパンを見ると

• 世界一周旅行する
• 気球に乗りたい
• メリル・ストリープに会う(大好きなんです)
• マイホームで猫を飼う

なんて規模の大きいリストも作れちゃうわけなんです。(欲求の塊です)

達成するのもわくわくしちゃいますね！

誰が何と言おうと、自分のやりたいことに正直に

「くだらないことだけどやってみたい」「笑われるかもしれないけど・・」

そんなことどうだっていいんです。

あなたがやりたいことは、あなたの人生でやり遂げましょう。

退屈だと思う生活を送っている人、何か分からないけど何かを変えたい人・・

ぜひ書き出してみてください。

【自己紹介】わたしをさらけ出してみた

はじめまして。川リナです。

ブログをはじめてみました。

 

川リナってだれ？

ド田舎にて生まれ 実家の目の前が海という環境で、父の持つ船で早朝から魚釣りをするのが大好きな子でした。(今も)

当時、シドニーオリンピック最終予選での加藤陽一選手や成田郁久美選手(旧姓、大懸郁久美選手)に憧れ、小3からバレーボールを始める。

小5でレギュラー、念願のサイドアタッカーだったのに小6ではセンターへ。キャプテンを務め最高成績は県ベスト4。 全国大会に行きたかったのが唯一の心残り。

育った環境があまりにも田舎で、同級生みんなで一緒に公立中学に入学するのが嫌で私立中学に進学。思った以上に閉鎖的な学校でその後公立中学校に転校。

中学卒業後も色んな意味で 世間が狭く感じ、15歳で大阪へ上京。(上阪？)

一人暮らしをしながら高校を卒業後、社会人を数年経験。(アパレル関連にて勤務してました)

若くに結婚出産をしていく友達を見ていく中で(田舎あるある)どうしても諦めきれず、ずっと夢だったドイツへの留学を決意。

ドイツ人の彼氏も出来、ドイツ語を勉強しながら大好きなビールを呑んだくれる生活をすること1年ちょい。見事3kg増量し帰国。自分が思っている以上に顔はパンパン。(ドイツ人彼氏とはその後破局)

現在は都内在住。 国内の企業にて勤務してます。 ドイツ語の勉強を継続しながら英語、スペイン語、中国語にも手を出しております。 マルチリンガルに憧れる。

日々生活する中で、仕事に大きなストレスを感じつつ過ごす日常に疑問を抱き、好きなことをする時間がもっと欲しい！好きなものだけに囲まれたい！好きなことだけして生きていきたい！と思い、ブログを始めました。

こんな地に足が着いてないような精神ですが、縁があり交際していた4つ上の日本人彼氏と入籍。人妻になりました。 お互い健康で穏やかに歳を取ることが目標です。

私の好きなこと

自然豊かなところ

料理 (食べることも作ることも)

旅行 (国内、海外問わず)

海外 (写真見るだけでも癒されます)

猫 (断然猫派！実家の猫を溺愛中)

寝ること

語学 (ドイツ語中心に勉強中)

映画、ドラマをみること (dTVユーザー)

読書 (色んなジャンル挑戦中)

ネットサーフィン (色んな方のブログを見るのがすき)

スポーツ観戦

雑誌でカバンの中身特集を見ること

お酒を飲むこと(ただいま禁酒中)

私のターニングポイント

15歳で大阪に。

中学を卒業後、大阪の高校へ入学。 地元では右に倣え、出る杭は打たれる環境に生き辛さを感じていました。 大阪での生活はとても刺激的でした。

もちろん戸惑うこともありましたが、ホームシックになる暇もなく、大阪のエネルギッシュな生活に慣れることで精一杯。周りにも恵まれ、充実した高校生活でした。

どちらかというと内気で陰気(言い方が悪い)な性格が多い地元に比べ、 言いたいことは言う。でも別に喧嘩したいわけじゃない。自分の感情や思ってることを伝える。 そんな周りの友人達に戸惑いながら心地よさも感じていました。(大阪の方がみんなこうでないことは知っています。でも周りはそんな子ばかりでした)

自分かいない場所で悪口を言われる不安はありません。だって面と向かって『あんたのそういうところ嫌やねんなー』と言ってくれる。(はじめはショックでした。笑)

こんな自分でも、ちゃんと何もないゼロの環境から信頼関係を築いていけてることに嬉しくもあり自信にもなりました。 自分にも周りにも正直でいよう誠実にいよう。そういう生き方の道しるべをくれた大阪は私の第2の故郷です。大好きな場所です。

ドイツでの生活

1年間の留学生活でした。 寮で生活する予定でした。空港から送迎の車で寮に送ってもらう約束たっだのにまさかの別の寮に連れて行かれ、入国早々泣きそうに。 そこに住んでる同じ語学学校に通ってるであろう生徒たちに助けてもらいました。中東やアフリカ系の男の子ばっかりでほとんどコミュニケーションがとれず・・・。不本意ですが英語を駆使して乗り切りました。

ある程度ドイツ語を勉強していましたが、全く通じなかったことに大ショックを受け心折れそうになりました。

寮は4人部屋。ルームメイト3人中国人。ドイツ語の宿題を手伝ってもらったり、お互いの国の話をしたり、買い物に行ったり、いい人ばかりでしたが何かが根本的に違う…。

共用部分であるリビングに私物置きっ放し。キッチンやバスルームは掃除しない。作りかけの料理を置きっ放しにして腐らせたまま。深夜でも部屋では大音量の音楽、大きな声で通話。

注意しても『…だから？何が悪いの？』という態度。改善されず。

イライラと彼女達を理解出来ない、してもらえない絶望感との中で生活できたのは貴重な体験でした。

誰も助けてくれない環境で1年間過ごせたこと、 日本ではありえないことの連続で精神的に鍛えられました。 ちょっとやそっとのことでは動じません！笑

仕事でのストレス

留学から帰国後、都内にて就職。 事務職でしたが、配属された営業所の所長がクセの強い人でした。 周りの方や他の営業所のパートの方から「あの人には気をつけてね」って忠告されるくらい。電話で話すと「大丈夫？」と気遣ってくださるくらい。 もちろん大丈夫ではありません。 日々のストレスは早速身体に出てきました。 胃が痛い。耳の閉塞感。耳鳴り。自分の声が聞こえにくくなる。 たまに自分の声が耳の中で響いて聞こえる。 食欲がなくなる。ご飯を食べると吐き気がする。 片頭痛がひどくなる。薬が効きにくくなる。 などなど。

休みの日も何処かに行こうとか思えず体を休めたい。 寝てたらあっという間に終わっちゃう。 仕事のストレスに加え、自分でコントロール出来ない身体の症状にも嫌気が差していました。

自分を大切に出来てるのかな？ 人生楽しめてるのかな？ やりたいことや好きなことを諦めてるんじゃない？

好きなことをする人生を選びたい

仕事も大事です。稼がないと生きていけないから。 でも嫌なことや自分の身体や人生を犠牲にお給料をもらって身体を壊して…。働く意味あるのかな？ そう思うようになりました。

どうせお給料をもらうなら好きなことをして満たされたい。欲張りだけど、そう思うんです。

その第一歩にブログを始めました。

今後の夢

満たされた人生を送る

旦那にたくさんの愛を与えられる女性になる

国内、世界一周したい

健康に暮らす